Çocuk Sahibi Olmayı Düşünen Çiftlere Öneriler (Gebelik Öncesi Yapılması Gerekenler)

Çocuk sahibi olmayı düşünen çiftlere öneriler ( gebelik öncesi yapılması gerekenler)

Daha sağlıklı ,daha proplemsiz bir gebelik geçirmek için daha henüz gebe kalmadan bazı hazırlıklar yapmanız gerekir.Bu hazırlıkların tıbbi olanlarını doktorunuzla birlikte , onun önereceği şekilde yapmalısınız.Hem tıbbi , hem ailesel hemde ekonomik olarak hazır olduğunuzda gebe kalmak için girişimlere başlamalısınız.

Aşağıdaki yazıda gebe kalmayı planladığınız andan itibaren dikkat etmeniz gereken noktalar özetlendi:

İlk yapmanız gereken, gebe kalmadan önce bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına muayene olup ,onunla birlikte şuan ki durumunuzu değerlendirmek ve alınması gereken önlemler varmı onları tesbit etmek olmalıdır.Ayrıca gebelik öncesi yapılması gereken testlerinizinde bu muayeneden sonra yapılmalıdır.

Bu kontrolün amacı aynı zamanda gebelikte, doğumda ya da doğum sonrasında normal dışı durumların ortaya çıkma riskini artıracak "risk faktörlerinin" belirlenmesi ve gebe kalmadan önce tedavi gerektirenlerin tedavi edilmesi (kansızlık, enfeksiyon gibi), gebelik takibini değiştirebilecek özelliklerin belirlenerek gebelikte takip planının çizilmesidir .Her gebelik planlayan bayana aynı testler istenmez.Yapılacak testler kişinin sağlık durumuna,daha önceki gebelik öyküsü ne , yaşına , ailesel özelliklere göre jinekog doktoru tarafından belirlenir.

Eğer hali hazırda mevcut bir kronik sağlık propleminiz var ise kullandığınız ilaçlar gözde n geçirilir.Gebelikte bu bu ilaçlamı devam edileceği ,dozu yada ilacın gebelikte değiştirilmesi gerekiyorsa kronik hastalığınızla ilgilenen uzman doktorun görüşü alınır.Çünkü gebelikte kronik sağlık propleminizinde düzenli bir şekilde tedavi ediliyor olması gerekir.

Yaşam tarzının gözden geçirilerek gerekli değişikliklerin yapılması gereklidir.

Gebe kalmayı planladığınız andan itibaren sigarayı bırakmalı, sigara içilen ortamlardan uzak kalmalısınız. Alkol kullanımını tümüyle bırakmalı ve eğer kullanıyorsanız uyuşturucu, sakinleştirici, uyarıcı ilaçlardan vazgeçmelisiniz.

Akne (sivilce) ilaçlarının bazıları (izotretinoin içerikli olanlar) erken gebelik döneminde kullanıldığında gelişmekte olan bebek için ileri derecede sakıncalı olabilir.

Ağrı kesici olarak mümkün olduğunca parasetamol içerikli ilaçları kullanmalısınız.

Düzenli mümkün olduğunca doğal beslenmeye başlamalısınız.

Başka sağlık sorunları için doktora gittiğinizde, Evinizde kedi besliyorsanız ve toksoplazma tetkikleriniz bu hastalığı geçirmediğinizi gösteriyorsa kedinin bakımı esnasında kedinin dışkısıyla temas etmemeye özen göstermelisiniz. Yine ek bir önlem olarak toksoplazmadan korunmak için çiğ et tüketiminden vazgeçmelisiniz. Sauna, tüplü dalma, bedeni aşırı zorlayıcı sporlar gebe kalmayı planlayanlar için uygun aktiviteler değildir.

İş yaşamı koşullarının gözden geçirilmesi

İşyerinde ya da evde bilgisayar kullanan anne adaylarının bebeklerinde normaldışı bir durum ortaya çıkma riskinde bir artma saptanmış değildir. Dahası, bilgisayarlar iyonize edici özellikleri olan herhangi bir radyasyon yaymazlar. Yine de ekstra bir önlem olarak kendi bilgisayarınıza ve odanızdaki bilgisayarlara ekran filtresi taktırarak bilgisayarla çalışmaya devam edebilirsiniz.

Kimyasal maddelerin üretildiği ve açığa çıktığı iş kollarında çalışanlar (boya sanayi gibi) muhtemel riskler için kurum doktorlarına başvurmalı ve gerekirse çalıştıkları bölümü geçici olarak değiştirmelidirler.

İşyerinde radyasyona maruz kalanlar (radyoloji veya radyoterapi kliniklerinde çalışanlar, günboyu güvenlik kontrolü için "x-ray cihazı" adı verilen dedektörlerin yakınında çalışan güvenlik görevlileri gibi) gebeliği planladıkları andan itibaren durumu bağlı bulundukları yetkili kişiye iletmeli ve kurum doktorunun önerisine göre radyasyon yayan ortamdan uzak durmalıdır.